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余苑綺不菸酒！血便以為痔瘡 罹癌難接受：偏偏是我
立法委員余天的二女兒余苑綺2014年確診罹患直腸癌3期，在2014年罹患直腸癌三期後抗癌成功，日前才喜迎第二胎，沒想到21日余天證實女兒的直腸癌細胞擴散至肺肝，想到女兒受病痛所苦，忍不住淚崩！據了解，余苑綺第一次發現時是因為「拉血便」，起初還以為是痔瘡，沒想到檢查結果卻罹直腸癌；而這次是因為懷孕期間頻頻咳嗽，但不能照X光而沒有細查，等到生產後一併做檢查，就發現癌細胞擴散了！
余苑綺在2014年罹患直腸癌，經過12次化療痊癒，並在2017年生下女兒樂樂，日前才誕下兒子，全家都十分開心，豈料又爆出直腸癌復發的消息。其實， 2018年余苑綺曾在《命運好好玩》節目中分享抗癌過程，她表示過去生理期前夕都會拉肚子，所以一開沒多想，但2、3週後，竟拉血便「但第一個想到的是得痔瘡。」
而又過半個月，血便的狀況絲襪自慰都沒改善，余苑綺驚覺有異，到醫院初步照完大腸鏡後，醫生馬上告知媽媽：「這個很嚴重喔，建議妳們要到大醫院檢查。」再檢查時，已確診罹患直腸癌1期，立刻開刀並取出腫瘤，但發現癌細胞已跑到淋巴，「那就是會從1期直接跳到3期」，因為一旦淋巴結被侵犯就會變第3期，並開始了化療之路。
余苑綺平時生情色按摩活作息良好，不菸不酒的她甚至都有保持運情趣跳蛋的感覺動的習慣，沒有不良習慣卻年紀輕輕就罹癌，讓她不禁感慨地說「可是就是偏偏在我身上。」
另外她也在《醫師好辣》詢問為何是自己罹癌？醫師江坤俊當時解釋：「基因的因素佔20%，環境佔80%，可是很多大腸癌是偶發性的，就是家族裡面通通都沒有，可是妳就突然間發作了，那時候大家會把它歸因成環境，可是妳的生活習慣又好像很好，這時候就是我們常常講的『有時候就是命』，但也提醒有時候你以為很安全的食物，可能是加工食品，所以很多得了都會覺得很突然。」
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研究：間歇性斷食法有助長壽 飢餓感作祟難持久
美國一項研究顯示，一天16到18個小時不進食的間歇性斷食，可能是治療多種健康狀況的關鍵。但專家也指出，這種飲食法的缺點是一般人在於飢餓感作祟下，難以持久。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）女生的潤滑液可以吃嗎一項檢視過去動物和人類研究的報告顯示，間歇性斷食可以降低血壓、有助減重和延長壽命。
研究作者之一、約翰霍普金斯大學神經科學教授邁特森（Mark Mattson）提出兩種間歇性斷食法：一種是一天內在6至8小時之間進食，然後持續斷食16至18小時；另一種是一週內兩天斷食，斷食日的熱量攝取不超過500大卡。
這項研究報告表示，多數的美國人往往是一天三餐，再加上點心。因此醫師通常不會建議採取這種飲食法作為改善健康問題的處方。
由於這項研究仍相當新，報告建議醫師監控病人的間歇性斷食情況，採取漸進方式提高時間和頻率，在過渡期慢慢引導病人。
●間歇性斷食法運作方式
過去在囓齒類動物和過重成年人的間歇性斷食研究顯示，可以在各方面改善健康問題，但目前還不能確定是不是因為體重減輕的緣故。
邁特森表示，在斷食和進食之間交替可以改善細胞的健康，很有可能是因為觸發了代謝路徑轉換（metabolic switching）。在轉換過程中，細胞消耗完儲存的燃料，將脂肪轉換成能量。
●間歇性斷食法益處
間歇性斷食在飲食有效性方面有所發現，部分在動物和人類的研究顯示，與延年益壽，促進心臟健康，改善認知有關聯。
間歇性斷食也被認為有助於改善胰島素阻抗，穩定體內血糖。2018年潤滑液 推薦 過敏的一項小型研究發現，3名罹患第二型糖尿病的男性在進行間歇性斷食減重後，可以停止胰島素治療。這項發現和一般認為糖尿病是不可治癒的觀念衝突。
之前的一項研究顯示，這種轉換可以提高抗壓性，提升大腦功能和神經可塑性，也就是大腦會因應生活的新經驗重組神經網路。根據2009年的一項限定情趣商品購買優惠研究，實施熱量控制飲食的年長成年人，和沒有實施斷食的另外兩組相比，有助改善語文記憶。
部分病患的生理功能甚至有所改善。根據一項針對年輕男性的研究顯示，每天斷食16小時，同時進行阻力訓練，可以減少脂肪和維持肌肉。
●間歇性斷食法的侷限性
研究作者表示，目前還沒有關於間歇性斷食長期效果的研究，仍有待未來更多的研究。臨床實驗多聚焦在過重的年輕和中年族群，因此這些益處和安全性不能延伸至其他族群。
由於一天三餐的觀念已根深蒂固，因此改採間歇性斷食並不容易。研究的結果也顯示，這種飲食法幾乎讓人一直處於飢餓狀態、易怒和無法專心。
哈佛陳曾熙公衛學院（Harvard T.H. Chan Schoolof Public Health）營養系主任胡炳長（Frank Hu）表示，美國醫學會期刊（JAMA）2017年一項研究顯示，被分配到斷食組的人中有近40%退出。難以持續是缺點之一。
胡炳長說：「運動完或長時間禁食後想要好好犒賞自己，這是人性。所以很可能會在非斷食的日子沉溺於不健康的飲食習慣。」
當大腦被剝奪食物時，大腦的「飢餓中樞」下丘腦釋放大量的食欲激素（appetite hormones），會讓人暴飲暴食。
但邁特森說，這種痛苦是一時性的。「病患應該被告知這種飢餓感和暴躁易怒情況剛開始很常見，通常過了兩週到一個月，等到身體和大腦適應了就會淡去。」（中央社）
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